TV Wetzlar Kursdetails Crosstraining

Crosstraining

Kursdetails

Kursnummer LCF218F12
Kurszeit Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursdauer 09.07.2019 bis 23.07.2019
Stufe A - F
Kursgebühr €   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Laura Lücke
Kurs-
beschreibung
Der Kurs Cross-Training beinhaltet verschiedene Workout-Bereiche wie Barbell Power Pump (Training mit Langhantelstangen), Step-Aerobic, BBP, Funktional Training (Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht) und Cardiotraining. Die einzelnen Kursstunden werden variabel mit den verschiedenen Workoutinhalten gefüllt. Die Übungen werden in Intervallen ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem Training für die Kraftausdauer.
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 1
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
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