Kursnummer | LRF209F5a |
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Kurszeit | Dienstag von 09:00 bis 10:00 Uhr |
Kursdauer | 05.09.2023 bis 19.12.2023 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 2,50€ / 7,20€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Cordula Debus |
Kurs- beschreibung |
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung und Entspannung. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird die Wirbelsäule gekräftigt. Mit einer kräftigen Bauch und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses Muskelkorsett trainiert ist, können Alltagsbelastungen verbessert werden.
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Kurskategorie |
Wirbelsäulen Gymnastik Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation. |
Wo muss ich hin? |
Studio 2, Tanzsaal Spilburggelände Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
Schnellverbindungen
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weitere Links
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