Kursdetails Functional Workout - Turnverein Wetzlar

TV Wetzlar Kursdetails Functional Workout

Kursnummer	LTB517F3
Kurszeit	Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursdauer	10.05.2021 bis 10.05.2021
Stufe
Kursgebühr €	2,20€ / 6,60€ Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Laura Lücke
Kurs- beschreibung	In dem Kurs Total Bodyworkout werden in intensiven Intervallen Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach einen kurzem intensivem Warm-Up geht es zum Hauptteil der Stunde, der aus 5 - 6 verschiedenen Übungen besteht, die jeweils für eineinhalb bis 2 Minuten in zwei Sätzen durchgeführt werden.Ziel der Stunde ist es, mit der eigenen Körperkraft ins Schwitzen zu kommen und das Maximale aus ich herauszuholen. Abschließend findet ein erholsames Cool-Down und Stretching statt. Ein ideales Training um in kurzer Zeit Muskeln und Kreislauf fit zu machen.
Kurskategorie	Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin?	Outdoor-Kurs, Parkplatz Studio 1 Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar Details